Kết thúc bữa tối bổ dưỡng của bạn với một món ăn ngon miệng chắc chắn sẽ làm hài lòng chiếc răng ngọt ngào của bạn. Những công thức món tráng miệng lành mạnh này rất ngon, thậm chí con bạn sẽ thích chúng!
Hy Lạp Yogurt Key Lime Cheesecakes
Những miếng kem này có ít hơn 125 calo mỗi khẩu phần cho món ăn ngon nhất không có cảm giác tội lỗi.
Lấy công thức tại Sweet Peas và Saffron.
Bánh quy sô cô la đôi Paleo
Những chiếc bánh quy này đang nổ tung với sự ngon lành của sô cô la trong mỗi miếng cắn.
Lấy công thức tại Recipe Runner.
Fudge nhung đỏ
Các thành phần ẩn trong fudge ngọt và kem này? Củ cải!
Nhận công thức tại Desserts With Profit.
Bánh quy sô cô la không nướng
Chỉ mất 20 phút và sáu thành phần để hoàn thành công thức này.
Nhận công thức tại Half Baked Harvest.
Bánh quy yến mạch thịnh soạn
Các loại hạt, trái cây khô và yến mạch thêm màu sắc và kết cấu cho những chiếc bánh quy giòn, ngon này.
Lấy công thức.
Kem dâu
Món tráng miệng bốn thành phần này chỉ là 70 calo mỗi khẩu phần, làm cho nó trở thành món ăn mùa hè hoàn hảo.
Lấy công thức.
Bánh nướng thiên thần
Chỉ với 60 calo mỗi loại, bạn sẽ không cảm thấy tệ khi có hai chiếc bánh nướng Angel Food thú vị này.
Nhận công thức tại Ăn trên một xu.
Sữa chua Hy Lạp Cranberry Orange Pound Cake
Độ ẩm, ngọt và trái cây, chiếc bánh pao xinh đẹp này chỉ chứa 131 calo trong mỗi khẩu phần ngon miệng.
Nhận công thức nấu ăn lành mạnh của Amy.
Táo nhồi nhồi
Với đầy quả óc chó, trái cây khô, yến mạch, quế và các món ngon khác, món tráng miệng đầy hương vị này có vị giống như một quả táo vụn khi ra khỏi lò.
Nhận công thức tại Veganosity.
Sôcôla đen Bơ đậu phộng chuối cắn
Thỏa mãn chiếc răng ngọt ngào của bạn với món ăn nhẹ ba thành phần dễ dàng này. Đơn giản chỉ cần dán hai lát chuối cùng với bơ đậu phộng và phủ chúng trong sô cô la đen. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy nó ngon như thế nào!
Nhận công thức tại Smile Sandwich.
Tart sữa chua Hy Lạp
Không thêm đường tinh luyện, bột mì hoặc bơ, bánh tart trái cây tuyệt đẹp này làm cho bữa sáng ngon miệng hoặc bữa chiều nhẹ.
Nhận công thức tại Nghiện nướng của Sally.
Sốt dâu nâu đường
Chỉ với 118 calo một khẩu phần, nước sốt dâu ngọt ngào này, có hương vị với đường nâu và balsamic, là một cách tuyệt vời để jazz lên kem vani cổ điển.
Mận Smoothie-Pops
Những bông hoa màu hồng xinh xắn, mờ ảo hứa hẹn sự tốt lành của mận tươi và một luồng gió mát lạnh. Không thể chờ đợi? Lấy một ống hút và nhấm nháp. Hỗn hợp làm cho một ly sinh tố tuyệt vời, quá.
Bánh sô cô la cơ bản
Ít hơn là với chiếc bánh một lớp này được trang trí bằng một lớp men sô cô la sâu.
Sorbet châu Á-Pear với húng tây
Thyme và vani đậu làm tăng hương vị của lê tươi châu Á trong món ăn mùa hè tươi mát này.
Kem Huckleberry
Khi được làm từ đầu với các thành phần ngọt ngào nhất của mùa, kem nắm bắt được tinh túy của mùa hè. Hãy thử loại trái cây này với huckleberries tươi hoặc quả việt quất.
Bánh mâm xôi đông lạnh
Chiếc bánh đầy màu sắc và ánh sáng này sẽ đánh lừa bạn bè và gia đình tin rằng nỗ lực tuyệt vời đã làm nên món tráng miệng này. Không cần phải cho rằng nó kết hợp dễ dàng với kem mâm xôi mua tại cửa hàng, kem vani, bánh pound đông lạnh, và quả mâm xôi tươi.
Bánh Crepe
Xen kẽ các lớp bánh crepe mỏng và bánh pudding sô cô la tạo nên một món tráng miệng ngon tuyệt khác nhau. Để cắt bánh, sử dụng một con dao dài, sắc và cắt theo chuyển động cưa mịn. Lau dao giữa mỗi lần cắt.
Bánh lê lộn ngược
Thành phần bất ngờ trong chiếc bánh này là bột ngô nghiền đá, cho kết cấu giòn của nó cho lê ngon và đường caramel.
Rosemary-Cranberry Sorbet
Đây là một cách mới ngọt ngào để phục vụ món bánh tart kỳ nghỉ, sốt cranberry đóng hộp.
Sinh tố cam-chuối
Đấm cam quýt trong một flash flash hương vị được tăng gấp ba lần với chế độ chờ siêu thị chăm chỉ, nước cam cô đặc.
Bánh sô cô la với sốt sô cô la-cam
Có bánh của bạn và cũng ăn nó: Trao đổi trong táo với bơ và sử dụng phô mai kem không béo giúp bạn tiết kiệm được 215 calo và 19 gram chất béo mỗi lát.
Đá kiwi
Kiwi ice pops hấp dẫn cả trẻ em và người lớn.
Ngũ cốc với sữa chua và trái cây tươi
Những chiếc bánh tart thanh lịch và dễ làm này là hoàn hảo cho một bữa tiệc brunch. Ngũ cốc nghiền, hạnh nhân và xi-rô cây thích được ép vào chảo tart cá nhân và nướng chỉ trong 10 phút. Một hỗn hợp kem của vani và sữa chua thường bổ sung cho vị ngọt của trái cây như đá quý.
36 Bí quyết ăn tối lành mạnh tiếp theo Gia đình bạn sẽ yêu
