Một trong những nghi thức mùa thu tinh túy nhất của đoạn văn? Thưởng thức trong một điều trị bí ngô. Những điềm báo thực sự của mùa thu, bí ngô có thể đi vào hầu hết mọi công thức bạn chọn, đó là lý do tại sao bạn không cảm thấy bị giới hạn chỉ với những món tráng miệng ngấm và đồ uống ấm cúng trong mùa này. Có một loạt các công thức bí ngô lành mạnh khác nhau theo ý của bạn, phù hợp để làm hài lòng cả gia đình bạn từ giờ ăn sáng và hơn thế nữa. Sử dụng các thành phần linh hoạt để đánh lên các phiên bản bổ dưỡng hơn của các loại thực phẩm thoải mái mùa thu yêu thích của bạn. Chúng ta đang nói tất cả mọi thứ, từ mì ống alfredo bí ngô đến bánh mì kẹp thịt bí ngô đến khoai tây chiên bí ngô, tất cả đều sẽ vượt qua bài kiểm tra hương vị cho cả những bảng màu cầu kỳ nhất (còn gọi là những đứa trẻ của bạn). Thật dễ dàng để có được sửa chữa bí ngô của bạn với một bữa ăn nhẹ low-carb. Chào mừng trẻ em từ trường về nhà với các thanh bí ngô Paleo, hoặc hummus cà ri bí ngô bằng chip pita đầy đủ. Tất nhiên, chúng tôi không thể bỏ những món tráng miệng bí ngô tốt cho sức khỏe ra khỏi danh sách và không, đó không phải là một oxymoron. Sống đúng với cả hàm răng ngọt ngào và sức khỏe tổng thể của bạn thông qua bánh quy protein bí ngô gầy và bánh nướng xốp bí ngô không bột. Kiểm tra roundup công thức bí ngô lành mạnh của chúng tôi và có được tốt nhất của cả hai thế giới bằng cách ăn thực phẩm bổ dưỡng mà không bỏ lỡ hương vị thơm ngon yêu thích của bạn.
Bánh quy đạm bí ngô gầyVới ít hơn 50 calo một pop, những món ăn sô cô la này làm cho việc nuông chiều chiếc răng ngọt ngào bí ngô của bạn hoàn toàn không biết xấu hổ.
Nhận công thức tại Kim's Cravings.
Burger bí ngô chay
Chuẩn bị cho tình yêu ở vết cắn đầu tiên. Bột quinoa và vụn bánh mì không gluten bắt chước sự nhất quán của bánh mì kẹp thịt, trừ thịt. Bạn có thể cắt giảm lượng carbs thậm chí nhiều hơn bằng cách phục vụ với các gói rau diếp thay vì bánh.
Lấy công thức tại Avocado Pesto.
Bánh bí ngô Chia Pudding
Món bánh ngọt ngào này có hương vị thơm ngon tương tự như bánh bí ngô làm đầy nhưng ở dạng snack lành mạnh.
Nhận công thức tại Eat the Gains.
Vỏ bánh bí ngô
Lớp vỏ súp lơ đã chính thức đáp ứng trận đấu của nó như là chất thay thế pizza low-carb ngon nhất. Những người kén ăn thậm chí sẽ không thể nếm được sự khác biệt, đặc biệt là khi nó được phủ lên trên bằng rau tươi.
Lấy công thức tại Sweet as Honey.
Bột yến mạch nướng bí ngô
Làm mới chế độ ăn sáng của bạn với một bí ngô nướng trên bột yến mạch tiêu chuẩn. Đứng đầu với một lớp men phô mai kem quế, công thức này không có đường tinh luyện và chứa nhiều protein và chất xơ.
Nhận công thức tại Joy Food Sunshine.
Khoai tây chiên
Khoai tây chiên, ai? Ngay cả những đứa trẻ của bạn cũng sẽ thích nhấm nháp những lựa chọn thay thế bí ngô bổ dưỡng này, bạn có thể thưởng thức các loại gia vị yêu thích của mình để tăng thêm hương vị.
Nhận công thức tại Oh, Những điều chúng ta sẽ làm.
Hạt bí ngô và bơ Pesto Gà Salad Salades
Ngứa để thoát ra khỏi bữa ăn trưa ngày thường của bạn? Giới thiệu hạt bí ngô cho bánh sandwich yêu thích của bạn cho một cú đá khỏe mạnh. Trong combo hấp dẫn này, thành phần hòa quyện tuyệt vời với pesto bơ và salad gà.
Nhận công thức tại Nhà bếp đầy tham vọng.
Bánh quy yến mạch bí ngô tốt cho sức khỏe
Chúng bắt đầu ở ba thành phần, nhưng bạn có thể tùy chỉnh với các hỗn hợp yêu thích của bạn như quế, sô cô la chip hoặc quả óc chó.
Nhận công thức tại Running on Real Food.
Skinny Pumpkin Quinoa Muffins
Những bánh nướng xốp chứa đầy protein và chất xơ sẽ đáp ứng tất cả các cơn thèm của bạn, và đưa bạn ra khỏi cửa nhanh chóng.
Lấy công thức tại Simply Quinoa.
Bánh quy bí ngô tốt cho sức khỏe
Vâng, bạn đã đọc đúng đó. Món ngọt phục vụ duy nhất này là nhạt, thuần chay và không chứa gluten.
Nhận công thức tại Thế giới của Big Man.
Bí ngô Curry Hummus
Phục vụ món nhúng mặn này với rau tươi cho bữa ăn nhẹ tốt cho sức khỏe.
Nhận công thức tại Foodie tự xưng.
Bánh bột yến mạch bí ngô
Công thức bột yến mạch suy đồi này kết hợp với nhau chỉ sau 10 phút, hoàn hảo cho những buổi sáng bận rộn.
Lấy công thức tại Damn Delicious.
Năng lượng bí ngô khỏe mạnh
Lấy một ít để đi và giữ chúng trong bàn hoặc túi của bạn khi cơn thèm đường buổi chiều đó.
Nhận công thức tại Desserts With Profit.
Sinh tố bí ngô
Công thức nấu ăn ngon này được đóng gói với chất xơ sẽ giữ cho bạn no cho đến bữa trưa.
Lấy công thức tại The Almond Eater.
Muffins bí ngô không bột lành mạnh
Những bánh nướng xốp ngon tuyệt này không chứa gluten, không có sữa và tinh chế không đường vì vậy hãy thoải mái để có hai cái!
Lấy công thức tại Making Thyme for Health.
Pumpkin Pie Protein yến mạch qua đêm
Những yến mạch qua đêm ngon miệng dễ dàng đáng để ra khỏi giường cho.
Nhận công thức nấu ăn lành mạnh của Amy.
Pasta Pumpkin kem
Sub trong sữa không béo khi bạn làm một bát mì ống đầy, ít calo này.
Nhận công thức tại Yummy Healthy Easy.
Thanh bí ngô Paleo
Những thanh này được đóng gói với hương vị bí ngô và các thành phần nhẹ hơn bạn có thể cảm thấy tốt khi ăn.
Nhận công thức tại What Molly Made.
Súp táo nướng
Một bát súp đậm đà hương vị này sẽ giữ ấm cho bạn khi nhiệt độ bắt đầu giảm.
Nhận hướng dẫn tại Dễ dàng như Apple Pie.
Maple Pumpkin Pumpkin với Chili và Feta
Món ăn tối đầy màu sắc và tốt cho sức khỏe này chắc chắn sẽ gây ấn tượng.
Lấy công thức tại Recipe Tin Eats.
Thanh bánh bí ngô 3 thành phần tốt cho sức khỏe
Những thanh bánh này ít chất béo, nhiều chất xơ, và rất ngon.
Nhận công thức tại Thế giới của Big Man.
Bánh mì bí ngô sữa chua Hy Lạp một bát
Bánh mì bí ngô chứa protein này có vẻ quá tốt để tốt cho sức khỏe, nhưng nó được làm mà không có bơ hoặc dầu.
Lấy công thức tại Running with Spoons.
Súp bí ngô Thái
Đáp ứng khóa học yêu thích mới của bạn cho tất cả các bữa tối mùa thu của bạn.
Nhận công thức tại Bí quyết theo mùa lành mạnh.
Bánh quy bí ngô sô cô la tốt cho sức khỏe
Những bánh quy này là bằng chứng cho thấy sô cô la phù hợp với mọi thứ, đặc biệt là bí ngô.
Nhận công thức nấu ăn lành mạnh của Amy.
Spaghetti bí ngô kem với tỏi Kale
Không phải là một fan hâm mộ của cải xoăn? Bạn sẽ được khi nó xào tỏi và ăn kèm với mì ống bí đỏ kem này.
Lấy công thức tại Pinch of Yum.
Pumpkin Pie Smoothie
Uống sinh tố ngon này sau khi tập luyện.
Lấy công thức tại Shugary Sweets.
75 món tráng miệng bí ngô không thể bỏ lỡ
