Theo dõi các mục tiêu sức khỏe của bạn trong năm mới với những công thức nấu ăn tối lành mạnh này. Những bữa ăn được gia đình chấp thuận chứng minh rằng ăn bổ dưỡng vẫn có thể rất ngon.
Gà và cơm BLT
Trao đổi bánh mì cho một hỗn hợp thịnh soạn và lành mạnh của gạo nâu và quinoa.
Nhận công thức tại The Cookie Rookie.
Gà tấm khỏe mạnh Fajitas
Blogger này gọi bữa ăn một chảo siêu đơn giản của cô là một món ăn "phải làm".
Lấy công thức tại Creme de la Crumb.
Mật ong tỏi xào tôm
Một loại nước sốt thơm ngon và ngọt sẽ khiến bạn liếm sạch đĩa của bạn.
Nhận công thức tại Bữa tối tại Sở thú.
Gà Jerk với cơm dừa-dứa
Công thức một chảo này tăng gấp đôi như thức ăn thừa ngon không thể tin được.
Nhận công thức tại Nhà bếp đầy tham vọng.
Thổ Nhĩ Kỳ nhồi Taco
Kết thúc những quả ớt nhồi với toppings yêu thích của bạn.
Lấy công thức tại Yellow Bliss Road.
Cá hồi có vị ngọt và khói
Ăn uống lành mạnh không phải là đáng sợ. Chỉ cần lấy một tấm gỗ tuyết tùng và nướng.
Lấy công thức.
Gà Skillet với Brussels và Táo
Mang hương vị của một công thức gà đến một cấp độ hoàn toàn mới với đường nâu và táo nướng.
Macaroni và phô mai với thịt gà
Thay đổi công thức cheddar mac-and-cheese điển hình của bạn với món phô mai ngon tuyệt này, gọi món mozzarella hun khói, Parmigiano-Reggiano và béchamel hương thảo.
Chân gà hầm Dijon với Broccolini
Tô điểm cho dùi trống với rượu vang trắng, kem và bột Dijon.
Lấy công thức.
Gà nướng và cà chua Parmesan
Thịt gà cốt lết Panko có được hương vị bùng nổ nhờ cà chua Campari nướng.
Lấy công thức.
Gà giòn với cà rốt nướng và Couscous
Bí quyết nâng cấp đùi gà vàng nâu? Thêm bạc hà.
Lấy công thức.
Jerk Gà và Xoài xà lách
Xoài và rau mùi cung cấp thêm một chút gì đó cho những chén gà và rau xà lách xay.
Lấy công thức.
Sugar Snap, Orange và Teriyaki Stir-Fry
Cam và đậu Hà Lan đường mang lại một chút ngọt ngào cho bát mì và gà xào này.
Lấy công thức.
Gà nướng Pesto với bí đao mùa hè
Bật lửa nướng cho món gà tráng men pesto và công thức bí đao này.
Lấy công thức.
Cá hồi và củ cải đường với sữa chua sốt cải xoong
Nếu bạn đang có tâm trạng cho protein và rau xanh cho bữa tối, công thức này sẽ thỏa mãn cơn thèm ăn lành mạnh của bạn.
Lấy công thức.
Thịt lợn cốt lết tẩm bột với salad cải xoăn và bơ
Bạn không thể củ cải món ăn này. (Chúng tôi không thể cưỡng lại.)
Lấy công thức.
Thịt bò hầm với súp lơ nướng-lựu
Món salad lựu tươi và hấp dẫn này là sự bổ sung hoàn hảo cho món thịt thăn ngon ngọt.
Lấy công thức.
Nướng Cumin-Rubbed Hook Steak với đậu Hà Lan nghiền và bánh mì nướng
Thêm hương vị cho bữa tối bít tết của bạn bằng cách sử dụng bạc hà tươi, chanh và thì là.
Lấy công thức.
Bưởi, Tôm và Radicchio Tartines
Nhận thêm tang cho buck với công thức nhanh chóng và dễ dàng này cho bưởi trong mùa.
Lấy công thức.
Gà và súp lơ Ấn Độ
Quên gà đồng bằng cách sử dụng gia vị Ấn Độ để thêm hương vị.
Lấy công thức.
Xúc xích và hạt tiêu Polenta Lasagna
Với các nguyên liệu tươi như cà chua, tỏi, rau mùi tây và ớt đỏ, bạn sẽ thích món lasagna này.
Lấy công thức .
Salad khoai tây nướng với lúa mạch và Arugula
Ăn một món salad arugula đơn giản với các nguyên liệu tươi và ngon như lúa mạch, khoai lang và feta cho một bữa tối cuối tuần nhẹ nhàng.
Lấy công thức.
Rosemary Skillet Thịt lợn Chops với bắp cải om nhanh
Thành phần bí mật? Thêm hương thảo tươi vào sườn heo và topping với giấm balsamic.
Lấy công thức.
Gà và măng tây One-Pan Lemon
Vì món ăn này được nấu trong một chảo, bạn sẽ không phải lo lắng về việc dọn dẹp.
Nhận công thức tại Nhà bếp lộn xộn của Chelsea.
BLT Balsamic Gà, bơ, và Feta Salad
Nếu bạn thích BLT, bạn sẽ thích thử bánh sandwich cổ điển ở dạng salad.
Nhận công thức tại Cafe Delites.
Gà và rau chay One-Pan Pesto
Món ăn nhẹ và tươi này sẽ lấp đầy bạn, nhưng sẽ không khiến bạn cảm thấy nặng nề.
Nhận công thức tại Album của Julia.
Tôm tỏi mật ong
Công thức ướp dễ làm này, được làm từ mật ong, nước tương và tỏi, sẽ làm cho tôm ngon hơn bao giờ hết.
Nhận công thức tại Nghiện nướng của Sally.
20 Bí quyết nấu thịt bò chậm tiếp theo để thực hiện trong tuần này
