Bạn làm gì khi bạn thèm một bát mì ống lớn nhưng muốn giữ nó ở phía nhẹ hơn? Tất nhiên, đánh lên một trong những công thức nấu mì spaghetti không có cảm giác tội lỗi. Bí đao đậm đặc chất dinh dưỡng chứa đầy chất xơ, vì vậy mặc dù những ý tưởng này không nặng bằng mì ống truyền thống, nhưng chúng vẫn sẽ khiến bạn hài lòng và giữ cho bạn no. Vâng, tin hay không, bạn có thể thỏa mãn tất cả các cơn thèm mì và bánh mì của bạn mà không cần tất cả các carbs. Spaghetti squash có một hương vị khá nhẹ, do đó, bầu trời là giới hạn cho các cơ hội hương vị và kết hợp thành phần. Hãy suy nghĩ: spaghetti squash cacio e pepe, spaghetti squash pad Thai, và thậm chí cả spaghetti squash Breadsticks. Tất nhiên, không chỉ những ý tưởng bữa tối lành mạnh này tốt cho bạn, mà chúng còn có hương vị thơm ngon. Và như một phần thưởng, nhiều người trong số họ thân thiện và được chấp thuận bởi Whole30, và một số ít cũng là công thức nấu ăn chay. Thực sự có một lựa chọn công thức bí đao spaghetti dễ dàng cho mọi loại người ăn ở đây, vì vậy mọi người trong gia đình bạn sẽ thích những bữa ăn này. Bạn sẽ bị sốc khi thấy con bạn ngấu nghiến những món ăn này, đặc biệt là nếu bạn phục vụ chúng món pizza spaghetti squash pepperoni hoặc spaghetti tash tots tots. Trên thực tế, những món ăn này rất tốt, thậm chí họ có thể yêu cầu vài giây.
Spaghetti Squash BreadsticksĐể đảm bảo mỗi miếng cắn đều đẹp và giòn, blogger này viết "vắt khô bí càng nhiều càng tốt". Rốt cuộc, không ai muốn một chiếc bánh mì sũng nước!
Nhận công thức tại Kirbie's Cravings.
Spaghetti nướng với Parmesan và nấm
Tìm cách cắt giảm thịt nhưng không muốn hy sinh hương vị? Hãy thử công thức chay ngon này một thử.
Lấy công thức tại Well Mạ của Erin.
Chili nhồi Spaghetti Squash
Tùy chỉnh món ăn này với công thức ớt yêu thích của bạn. Mặc dù blogger này đã chọn một phiên bản chay, bạn chắc chắn có thể làm một với thịt.
Lấy công thức tại Peas và Crayons.
Pesto gà Spaghetti bí
Wow khách ăn tối của bạn với món ăn bắt mắt này. Nó gần như quá ấn tượng để ăn!
Nhận công thức tại One Life Life.
Spaghetti Squash Chicken Pad Thái
Cung cấp cho địa phương Thái Lan của bạn một khoản tiền cho bữa ăn với món mì spaghetti này. Nước sốt ngọt và mặn làm cho nó nổi bật.
Lấy công thức tại Bảng tiến hóa.
Spaghetti Squash Nest Nests
Hãy nghĩ về những tổ yến như băm nâu bổ dưỡng. Chúng có các cạnh giòn, trung tâm mềm và là tàu lý tưởng cho một quả trứng được nấu theo cách bạn thích.
Lấy công thức tại Inquiring Chef.
Gà Alfredo với Spaghetti Squash
Dù bạn có tin hay không, món mì spaghetti này rất thân thiện và được Whole3o chấp thuận. Nhưng hãy tin chúng tôi, nó có nhiều hương vị kem phong phú như món mì truyền thống.
Nhận công thức tại 40 Tạp dề.
Sò điệp làm cháy và Spaghetti Squash
Một sốt kem chanh làm cho món ăn suy đồi này không thể nào quên. Nó đủ ấn tượng cho một bữa tiệc tối, nhưng đủ dễ dàng cho bữa ăn cuối tuần.
Nhận công thức tại JZ Eats.
Spaghetti Spash Squash với các loại thảo mộc
Phục vụ công thức làm mới này như một món ăn phụ hoặc bữa ăn chính. Dù bằng cách nào, nó sẽ bị nuốt chửng trong thời gian kỷ lục.
Lấy công thức tại Pinch of Yum.
Thịt gà nhồi Spaghetti Squash
Công thức thịt nướng này gọi cho sốt BBQ tự làm, nhưng nếu bạn thích, bạn có thể sử dụng một phiên bản đóng chai. Hoặc là sẽ ngon.
Nhận công thức tại Delightful Mom Food.
Mì Ý Spaghetti Cacio E
Một cacio e pepe không có cảm giác tội lỗi mà ngon như công thức truyền thống? Đã được bán!
Nhận công thức tại The View From Great Island.
Gà Spach Atisô Spaghetti
Cảnh báo: Blogger này gọi công thức của cô là "nghiện nghiêm trọng". Bạn sẽ hiểu tại sao sau lần cắn đầu tiên.
Nhận công thức tại Paleo Running Mama.
Cháo Spaghetti nấu chậm với thịt viên và Marinara
Tạo một phiên bản lành mạnh của món ăn Ý yêu thích của bạn trong nồi nấu chậm của bạn cho bữa tối "mì ống" dễ dàng nhất từng có.
Lấy công thức tại The Suburban Soapbox.
Kem Dừa nghiền Spaghetti Squash ăn Alfredo 'với súp lơ nướng
Blogger này viết rằng đứng đầu công thức kem của cô với một quả trứng chảy là một điều tuyệt đối phải làm.
Nhận công thức tại Half Baked Harvest.
Spaghetti nhồi Tây Nam
Nói xin chào với món mì spaghetti được nạp với đậu đen, phô mai và bơ.
Nhận công thức tại Hương vị và Nói.
Nướng Parmesan Hash Brown Cup
Những miếng băm giòn này sẽ trở thành một món ăn sáng trong nhà bạn.
Nhận công thức tại Averie Cooks.
Caprese Spaghetti Squash Recipe với cà chua rang
Ngay cả những người yêu thích thịt cũng sẽ thích món chay nhẹ này.
Nhận công thức tại Cookin 'Canuck.
Pepperoni Pizza Spaghetti Thuyền
Kết thúc bữa ăn ngon miệng này với toppings pizza yêu thích của bạn.
Lấy công thức tại Everyday Maven.
Thuyền Spaghetti bơ và trứng
Bữa sáng cho bữa tối được nâng cấp với công thức dễ dàng này.
Lấy công thức tại I Food Real.
Spaghetti Squash Tater Tots
Đánh lên những tots dễ dàng này như một bữa ăn nhẹ sau giờ học lành mạnh cho trẻ em của bạn.
Nhận công thức tại Kirbie's Cravings.
Spaghetti gà bí Parmesan
Công thức cheesy này là một spin lành mạnh hơn về các món ăn Ý bạn biết và yêu thích.
Lấy công thức tại Damn Delicious.
Trâu gà Spaghetti Squash Cup
Một mẩu phô mai xanh và một cơn mưa phùn của trang trại là kết thúc ngon nhất cho món ăn ngày này.
Nhận công thức tại Destination Delish.
Instant Pot Tomato Basil Spaghetti Squash
Làm cho việc ăn uống lành mạnh trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết với công thức siêu đơn giản này được chuẩn bị trong Instant Pot của bạn.
Lấy công thức tại The Gunny Sack.
Spaghetti Bacon Bông cải xanh Spaghetti Squash
Được nạp rất nhiều rau và một sự giúp đỡ hào phóng của thịt xông khói, bữa tối ngon miệng này sẽ thỏa mãn mọi cơn thèm đồ ăn thoải mái của bạn.
Lấy công thức tại Peas và Crayons.
Gà Pesto Spaghetti Squash
Công thức được Paleo và Whole30 phê duyệt này là một bữa ăn đầy hương vị mà bạn sẽ làm đi làm lại nhiều lần.
Nhận công thức tại Paleo Running Mama.
Spaghetti Squash soong
Món thịt hầm làm hài lòng đám đông này được nạp với gà tây, ớt xanh và nhiều phô mai.
Lấy công thức tại Well Mạ của Erin.
Spaghetti cà chua khô với hành tây caramel
Đầu món ăn cực tươi này với hạt thông và feta.
Nhận hướng dẫn tại Chọn Chia.
70 công thức bánh táo ngon nhất để nướng vào mùa thu này
