Zucchini, một loại bí mùa hè, là một loại rau đa năng. Trong khi đôi khi ăn tươi, zucchini có thể là một thành phần trong các thực phẩm khác hoặc chỉ tự nấu. Mặc dù một nồi hấp thường được sử dụng để nấu zucchini, nhưng nó rất tốt khi được hấp trong lò vi sóng. Quá trình nấu zucchini bằng lò vi sóng rất đơn giản và không mất nhiều thời gian. Trình bày cho gia đình bạn một món ăn tốt cho sức khỏe bằng cách làm zucchini hấp cho bữa tối.
Những thứ bạn cần
- Quả bí
- Khăn giấy
- Thớt
- Dao
- Bát an toàn cho lò vi sóng hoặc hộp đựng khác
- Lò vi sóng bọc nhựa
- Đĩa
Bước 1
Rửa zucchini dưới vòi nước, và lau khô bằng khăn giấy.
Bước 2
Cắt zucchini thành miếng vừa ăn, và đặt chúng vào một cái bát an toàn với lò vi sóng. Nếu bạn thích, bạn có thể gọt vỏ zucchini trước khi hấp.
Bước 3
Đậy bát bằng bọc nhựa an toàn cho lò vi sóng hoặc nắp. Để một góc của nắp hoặc bọc lỏng để một số hơi nước có thể thoát ra. Điều này giúp giữ cho nắp không bị thổi ra.
Bước 4
Nấu zucchini trên cao trong bốn đến sáu phút. Kiểm tra nếu nó đấu thầu. Nếu không, nấu nó thêm một phút nữa trên cao, lặp lại cho đến khi mềm.
Bước 5
Lấy bát ra khỏi lò vi sóng, và đặt zucchini hấp lên đĩa.
