Hóa ra, "dị ứng với tập thể dục" không chỉ là cái cớ để rót một ly rượu khác và bỏ qua phòng tập thể dục. Đối với một số người, đây là một tình trạng thực tế gọi là sốc phản vệ do tập thể dục và nó không vui như âm thanh. Trên thực tế, nó khá nghiêm trọng.
Đối với những người bị dị ứng, tập thể dục có thể dẫn đến đỏ da, nổi mề đay, sưng và buồn nôn, trong số các triệu chứng khác. Nhưng trước khi bạn lo lắng về việc chạy bộ hoặc đánh vào hình elip, hãy biết rằng khả năng bị dị ứng với hoạt động thể chất là rất hiếm. Sốc phản vệ do tập thể dục, được mô tả lần đầu tiên vào năm 1979, là không phổ biến và có thể ảnh hưởng đến khoảng 50 trên mỗi 100.000 người, báo cáo Khoa học phổ biến . Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải bất kỳ phản ứng nghiêm trọng nào đối với việc tập thể dục, đây là những gì bạn nên biết:
"Tại sao" vẫn chưa rõ ràng.
Maria Castells, một bác sĩ dị ứng tại Bệnh viện Brigham and Women, nói với ấn phẩm rằng mặc dù nhận thức về tình trạng này đã tăng lên, các nhà nghiên cứu và bác sĩ vẫn không biết chính xác tại sao nó lại xảy ra.
Có một số lý thuyết, nhưng thật khó để tạo lại điều kiện để thử nghiệm trong phòng thí nghiệm. "Không có mô hình chuột và không có mô hình con người về ý tưởng, " Castells nói. "Có một số nhóm cố gắng phát triển một mô hình, nhưng họ cần nhiều thời gian hơn."
Một loạt các yếu tố có thể gây ra phản ứng dị ứng với tập thể dục.
Nguyên nhân phổ biến nhất của phản ứng là do thức ăn cộng với tập thể dục, được gọi là sốc phản vệ do tập thể dục, gây ra phản ứng, ảnh hưởng đến khoảng 30 đến 50 phần trăm những người bị dị ứng. Theo tờ thông tin về Chiến dịch Sốc phản vệ, các triệu chứng xảy ra khi một loại thực phẩm "kích hoạt" cụ thể được ăn trước khi tập thể dục. Lúa mì và động vật có vỏ là thủ phạm phổ biến.
Đối với những người khác, aspirin cộng với tập thể dục là để đổ lỗi. Các triệu chứng có thể xảy ra khi dùng aspirin trong cùng ngày tập thể dục. Và nếu người bị dị ứng ăn thức ăn kích hoạt, uống aspirin và tập thể dục, các triệu chứng nghiêm trọng hơn có thể phát triển, chẳng hạn như lưỡi bị sưng, khó nuốt hoặc cảm thấy yếu hoặc yếu.
Một số phụ nữ chỉ gặp các triệu chứng trong chu kỳ kinh nguyệt vì nồng độ estrogen cao có thể liên kết với các tế bào liên quan đến phản ứng dị ứng. "Và đối với một tỷ lệ, không có gì, thực sự, chỉ là bài tập, " Castells thêm vào.
Lượng bài tập cần thiết để kích hoạt phản ứng phụ thuộc vào từng người.
Đây là một lý do nữa để giữ dáng: Nói chung, những người có vóc dáng cân đối sẽ ít bị phản ứng dị ứng do tập thể dục hơn những người không có, Castells nói. Những người mắc bệnh có thể muốn nghĩ đến việc đi bơi: hầu như tất cả các loại hình thể dục khác, như chạy, nhảy hoặc đạp xe, đã được báo cáo là gây ra phản ứng dị ứng, Castells giải thích, nhưng không bơi.
Sốc phản vệ do tập thể dục có thể kiểm soát được.
Theo Chiến dịch Anaphylaxis, các chuyên gia y tế khuyên bạn nên tránh hoạt động thể chất vào ngày họ ăn thực phẩm kích hoạt hoặc thuốc. Tuy nhiên, nếu có thể, an toàn nhất là tránh các yếu tố kích hoạt hoàn toàn để bạn có thể đảm bảo tập thể dục mà không có bất kỳ phản ứng tiêu cực nào.
Ngoài điều trị dự phòng, các triệu chứng cũng có thể được điều trị bằng EpiPens có chứa adrenaline. Những thứ này được quy định cho những người được cho là có nguy cơ và bạn nên có sẵn chúng mọi lúc để sử dụng ngay khi một phản ứng nghiêm trọng bắt đầu xảy ra.
Nếu bạn chưa gặp bất kỳ triệu chứng nào, không có lý do gì để vứt bỏ giày chạy bộ và túi tập thể dục của bạn. Hoạt động thể chất tốt cho chúng ta, dù chúng ta có thích hay không, nhưng nếu bạn có phản ứng trong khi tập thể dục, hãy liên hệ với chuyên gia y tế để xác định nguyên nhân và tìm ra kế hoạch phù hợp nhất với bạn.
(h / t Khoa học phổ biến)
Theo dõi cuộc sống đồng quê trên Facebook.
