Những công thức đồ ăn nhẹ đóng gói chất dinh dưỡng là buổi chiều đón bạn cần.
Dâu Lemonade Gummy Fruit Snacks
Mang theo một túi đồ ăn nhẹ trái cây dẻo trong ví của bạn để có trong tay khi cơn đói thực sự bắt đầu.
Nhận công thức tại Hạnh phúc là Homemade.
Bỏng ngô
Thỏa mãn cơn thèm ngọt và mặn của bạn với hỗn hợp snack này.
Lấy công thức tại Running in a Váy.
Sữa chua đông lạnh Berry cắn
Được đóng gói với protein, những quả mọng này rất tốt cho sức khỏe và rất đơn giản. Thêm vào đó, bạn có thể tạo ra các lô lớn và lưu trong tủ đông để sử dụng sau.
Nhận công thức tại Hạnh phúc là Homemade.
Cầu vồng Veggie Pinwheels
Đồ ăn nhẹ lành mạnh vẫn có thể ngon miệng, đặc biệt là khi bạn làm cho chúng trông đẹp như những chiếc đinh ghim này.
Nhận công thức tại Bữa tối tại Sở thú.
Khoai tây chiên nướng
Đổi khoai tây chiên lấy một loại chuối vừa tốt cho sức khỏe vừa ngon miệng.
Nhận công thức tại Diet Hood.
Bánh quy tự làm lành mạnh
Tại sao nên mua Pop-Tarts khi bạn thực hiện một sự thay thế lành mạnh ở nhà?
Nhận công thức tại món tráng miệng với lợi ích.
Thanh "Loại" tự làm
Những quán bar tự làm này là món ăn nhẹ hoàn hảo khi bạn có một ngày bận rộn.
Nhận công thức tại Eat Yourself Skinny.
Bơ dừa
Bạn có thể tin rằng popsicle xinh đẹp này được làm chỉ với bơ và nước cốt dừa? Được nhúng trong sô cô la đen và kẹo hồ đào, đây là một điều trị dễ chịu để mong đợi sau khi làm việc.
Lấy công thức tại Little Epicurean.
Đậu xanhSử dụng bộ khử nước để làm bay hơi nước từ đậu xanh; nhúng khoai tây chiên giòn trong món nhúng yêu thích của bạn để tăng thêm hương vị.
Nhận công thức tại Whole New Mom.
Hình vuông yến mạch dâu tây
Dâu tây tươi được nướng cùng với yến mạch và bơ hạnh nhân trong bữa ăn nhẹ giữa trưa này.
Nhận công thức tại Nghiện nướng của Sally.
Banana Chocolate Chip Bites
Món ăn nhẹ hai thành phần đơn giản này là thứ hoàn hảo để giữ trong tủ đá khi bạn cần một miếng cắn nhanh.
Lấy công thức tại The Baker Mama.
Bánh quy giòn
Nhận siêu phí với hạt lanh, hạt hướng dương, hạt vừng và hạt anh túc.
Nhận công thức tại The Healthy Maven.
Vani & Blueberry Hạt điều hạnh nhân
Giàu chất béo và protein tốt, hạnh nhân và hạt điều sẽ là một bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Họ cũng là một bữa ăn sáng hoặc ăn trưa dễ dàng.
Nhận công thức tại Fit Mitten Kitchen.
Sôcôla đen Detox cắn
Gói các loại trái cây và hạt khô vào một chiếc giường sô cô la đen để có một miếng cắn giàu chất dinh dưỡng. Những món ăn nhẹ có màu sắc rực rỡ và tất cả đều tự nhiên.
Nhận công thức tại The View From Great Island.
Xoài cuộn trái cây
Món ăn nhẹ này chỉ liên quan đến một thành phần: xoài chín và nướng ở nhiệt độ thấp để có được phiên bản dành cho người lớn của món ăn nhẹ trái cây bằng da này.
Nhận công thức tại Chỉ một hương vị.
Sữa chua đào đông lạnh
Tìm kiếm một cái gì đó ngọt ngào nhưng lành mạnh? Bạn đã đến đúng nơi.
Nhận công thức tại Diva thực phẩm thể dục.
Sôcôla đen hạnh nhân muối biển.
Mang sô cô la lên! Bọc hạnh nhân trong sô cô la đen và rắc muối biển để có nguồn protein và năng lượng tự nhiên.
Nhận công thức tại Nghiện nướng của Sally.
Cắn đậu phộng năng lượng
Làm cho những món ăn tăng cường năng lượng cắn này chỉ với năm thành phần.
Lấy công thức tại Minimalist Baker.
Sôcôla Bơ đậu phộng Granola táo cắn
Được bao phủ trong granola giòn và sô cô la mưa phùn, công thức này làm cho lát táo hấp dẫn hơn.
Nhận công thức tại The Comfort of Cooking.
Khoai tây chiên
Biến siêu xanh này thành một món ăn nhẹ giòn được nêm muối và một nhúm bột tỏi.
Lấy công thức tại The Busy Baker.
Khoai tây chiên nướng
Những con chip này là một lựa chọn lành mạnh hơn cho giá vé béo ngậy tiêu chuẩn của bạn.
Lấy công thức ở góc nhìn cay.
Vỏ quả sữa chua
Làm ngọt và đông lạnh sữa chua Hy Lạp dày với các loại quả mọng yêu thích của bạn. Chúng tôi khuyên bạn nên dâu tây, quả mâm xôi và quả việt quất!
Nhận công thức tại bữa ăn tối 5 đô la.
10 công thức nấu ăn tối thuần chay tiếp theo cho bữa ăn dễ dàng
