Làm sáng lên! Đối với món salad, chỉ sử dụng thịt gà tây trắng và giảm một nửa thịt xông khói và phô mai xanh. Để thay đồ, thay mayo bằng 2 muỗng canh dầu ô liu. Tổng số tiền tiết kiệm? 74 calo và 8 gram chất béo mỗi bánh sandwich.
Cal / Phục vụ: 455 Năng suất: 6 Thời gian chuẩn bị: 0 giờ 10 phút Tổng thời gian: 0 giờ 10 phút Thành phần 3 c. gà tây còn sót lại 2 c. xà lách bơ xắt nhỏ 1 quả bơ lớn 1 quả cà chua Roma lớn 1 củ hành đỏ nhỏ 4 dải thịt xông khói nấu chín 2 oz. phô mai xanh 4 muỗng canh. mayonnaise 1 muỗng canh. giấm balsamic 2 muỗng cà phê. Tiêu xay tươi 1 muỗng cà phê. Hướng dẫn sử dụng muối 6 pitas- Trong một bát lớn, kết hợp 7 thành phần đầu tiên. Để qua một bên. Trong một bát nhỏ, trộn cùng mayonnaise, giấm, hạt tiêu và muối. Thêm băng vào salad và quăng vào áo khoác. Đối với mỗi bánh sandwich, điền vào mỗi nửa pita với 1/2 chén salad.
