Gia đình của Amy Thielen thu hoạch lúa hoang từ một con lạch chảy qua khu nhà ở Minnesota của họ. Vai trò của ngôi sao mạng thực phẩm? Sử dụng ngon miệng của tiền thưởng trong bánh kếp tinh tế, chowder phong phú, thậm chí món tráng miệng hấp dẫn. 
Gia truyền - Salad cà chua với phô mai xanh
Phô mai xanh cân bằng độ chua của cà chua trong món salad đơn giản này.
Công thức: Salad gia truyền-cà chua với phô mai xanh
Corn Chowder với Wild Rice
Không có kem trong món ăn cuối mùa hè này, bao gồm ngô, khoai lang, hành tây Vidalia, thịt xông khói, hương thảo và gạo hoang dã.
Công thức: Corn Chowder với Wild Rice
Sườn heo nướng với sốt hành lá
Nước sốt thảo mộc tươi sáng bổ sung cho hương vị phong phú, nướng của thịt lợn trong món ăn này.
Công thức: Sườn heo nướng với sốt hành lá
Cơm hấp với bơ hạt dẻ nướng
Đối với một món ăn phụ satifsying, khuấy bơ mùi tây-hazelnut vào cơm hoang dã.
Công thức: Cơm hấp với bơ Hazelnut nướng
Kem Kale Gratin
Thay vì rau bina dự kiến, cải xoăn mang lại sự tốt lành giàu chất sắt trong một món thịt hầm không thể cưỡng lại.
Công thức: Kem Kale Gratin
Cách nấu cơm hoang
Công thức nhanh chóng và dễ dàng này đã sẵn sàng trong 30 phút bằng phẳng và làm cho một cơ sở lành mạnh cho nhiều bữa ăn.
Công thức: Gạo hoang dã
Bí quyết mùa thu tiếp theo
